テニスの後リハビリへ🏥


ランニングフォーム探り探りで

毎回重心変えてみてます。

そうすると毎回脚の違う部分が痛くなる💦

テニスすると

腰とかかとの骨と土踏まずが痛くなるので

それも引っくるめて

どこをどう伸ばして

どこを鍛えればいいのか教えてもらって。

本当役立つー^ ^


何日か前から右膝下が痛くてみてもらったら

成長痛だって😂😂😂

中学生並に運動してるって言われた笑



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行きたかった

シャネル マドモワゼルプリヴェ展

時間足りなすぎた♡

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可愛い子たちがいました😍