月別アーカイブ / 2017年02月




親友から・・♥


今年ママになるのー!!!

っと安定期の報告が!!


「だからマタニティーヨガ教えてね♥♥」




こういうお願い本当にうれしい!!





RYT200に始まり・・今年は・・
RCYTキッズヨガ
PRYTマタニティーヨガの取得を目指しています、








_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8685.JPG





だから・・
ひたすらお勉強・・!!



ヨガをやるひとなら必ずきいたことがあるであろうサンスクリット語・・

その中のひとつに
スワディヤーヤって言葉があるの。



学び続ける

探求しつづける


っていう意味が込められているんだけど・・

おーせもせっかく生きているなら学び続けていきたいなっておもう。



学びって最高の自己投資だともう。






_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8689.JPG





妊婦さんのこと学び直しです♥



あぁ・・また赤ちゃんを産んでみたい!!! 笑




みんなは最近どんなお勉強をしましたか?



では・寝まーす☆


 


これね・・10月のハワイ合宿で泊まっていた場所なの




風のおと鳥のさえずり・・波の音 


あまりにもきれいすぎて録画したんだよ!!



時間ある人はめっちゃ癒されるからきいてね。



今日はハワイ合宿を思い出しながら・・

ひたすら勉強!!!



あの10月の合宿はおーせの人生を大きく変えるものだった。



もともとは息子の「ママもヨガをやったら?」という一言から始まったんだけど・・


何かに挑戦するときってそれなりの決断が必要。




今もこうして学び続ける環境にいられることが嬉しい!!


残りの写真もどーぞ♪
 



_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8676.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_131APPLE_IMG_1043.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_131APPLE_IMG_1048.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_130APPLE_IMG_0989.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_130APPLE_IMG_0990.JPG


_var_mobile_Media_DCIM_130APPLE_IMG_0868.JPG


_var_mobile_Media_DCIM_130APPLE_IMG_0766.JPG


_var_mobile_Media_DCIM_130APPLE_IMG_0683.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_130APPLE_IMG_0669.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_131APPLE_IMG_1122.JPG



またハワイ島にいきたいな♥

本日の朝ヨガスタイル
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8677.JPG




あきらしゃんのおトイレタイムも終了❤️


さぁー今日も楽しむぞー!!!


_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8592.JPG
お疲れちーん


週の初め皆様どう過ごされましたかな・・
おーせは・・

ヨガに始まり・・



ヨガで終ったわ・・♥


呼吸を意識したヨガは本当にいいよ!!
おーせ今年中にLINELIVEでヨガレッスンやるから!!!


その準備もやるぞー!
考えることがいっぱいだぁ!!!


ここ数か月・・
考えることが多いせいか・・

ガールズDAY前に必ずと言っていいほど肌荒れが起きる・・・


ホルモンバランスの影響もあるのかな・・



年を重ねるごとにトラブルが変わってくるなぁ・・


なぁんて思いつつ・・


内面の栄養と外からの保湿を見直し中♪



外からの保湿は季節が変わるごとに見直したいよね。



これから暖かくなるけど、まだまだエアコンはつかう


エアコンの乾燥に負けないお肌作りに医薬部外品のACモイストシリーズのイニクスをGETしたよ!!

_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8588.JPG


MADE IN JAPANのイニクスはローションとミルクがあって大人ニキビの高保湿アクネケア(アクネ菌と戦ってくれる)ができるの!!




通常の化粧品と表記されているものより医薬部外品と表記されているものの方がニキビにはいいんだよ!!


_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8670.JPG


今モニターを募集してて当選するとこの大きいサイズがもらえるの!!






さらに・・ 外れてしまっても・・ 応募者全員にACモイストサンプルセットがもらえるの!!!
Ck3c4H16Jv.jpg



旅行が大好きなおーせにはこのサイズはかなりありがたい!!!


全員にあたるってめっちゃうれしいよねぇ♥♥
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8669.JPG


使用感は保湿がほんと分かるぐらいお肌がモチモチになるからほんとおすすめだよー!!



ミルクは伸びもよくて最高です♪
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8672.JPG



詳しくはイニクスのサイトをのぞいてね!!







じゃぁ明日も楽しむぜぇ!!!








≪PR≫

10月のハワイヨガ合宿の思い出に浸りつつ、、







パンケーキ作ったよー






ムスコ&もんぴーが!!!!笑


_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8535.JPG






これ、LAでゲットしたパンケーキミックスで作ったの!!!







そう、、



イミグレーションで4袋中の1袋を開けられ、、スーツケースの中で散乱していたやつ

散乱していたやつはゴミ箱へ、、


未開封だったパンケーキミックス大事に取って置いたの

_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8663.JPG




生クリームとみかんの缶詰でトッピング
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8532.JPG


むすこ3歳の時に作ったお皿に乗せてたべていました
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8662.JPG


やっぱこの組み合わせすきだにゃー

あといちご❤️🍓❤️




おはよーーん!!!
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8463.JPG




アフリカに夕日が沈んでるみたーい!!!




ふふ







和むねぇーーー





さて、
朝ヨガのあとは、、





_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8661.JPG








お勉強タイム







キッズヨガの復習をしつつマタニティヨガの勉強もはじめていこうかなー




今年は色々なことにチャレンジする年!!!





動ける時に動く




時が来るのを待っていたらあっという間に年を取ってしまう、、





年はきれいに重ねていきたいもの。


毎年毎年バージョンアップしていきたいです!!!


では!!!



最初からうまくいくことなんて挑戦したうちにはいらん。




上手くいかないことに挑むから挑戦になるんだよ







そんなわけで、、、


息子と二人で初挑戦したのは、、

_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8648.JPG




障子貼り




_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8638.JPG



シワシワでごじゃる
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8639.JPG




まぁいいかーーー笑



_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8649.JPG



破けなかっただけマシ 笑




大丈夫!!!

まだ張り替えないといけないところ6箇所ぐらいであるからー!!!!!




だんだん上手くなっていけばいいのだー



明日はけんくん←元旦那ちゃま
のお誕生日!!!!


しかも30歳!!!
っということで、、



むすこくん張り切ってプレゼント探しに!!!!




_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8633.JPG







僕が選ぶからママは見てるだけね!!!!






うん。





ぼくとねーお揃いのTシャツにするーー!!!!!!




6歳のムスコ。


やはりパパとおそろいはしてみたいようだ。



うん、いいねーー!!!






だが、、、

向かった先が、、

おもちゃコーナー、、、






おいおい、、







結局自分がほしーやつ買うパターンか????








ところが、。






あーーーーー!!!!!!

これだよ!!!

これ!!!





けんとくんにぴったり





え???









、、、、、ええええ???











_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8629.JPG








メルちゃん??






正気か???




めっちゃ突っ込んだよ、、




むすこよ、けんくんは男だ、、、、





確かにこの間ペンギンのぬいぐるみを抱き抱えて岐阜まで帰ったが、、、


メルちゃんは、、



持って帰れるかな、、










違うよ!!!!!




もっと上!!!!










_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8630.JPG









え???










_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8634.PNG





うーも、、、??








かぁちゃん初めて聞いたよ。







うん、、これならメルちゃんより喜びそうだね。








だが、在庫なし!!!!!


さてどうなるやら、、


お楽しみじゃ。



おはよーん!!
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8609.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8612.JPG


晴れてて気持ちの良い散歩道でした!!!



_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8622.JPG



着込まなくてもよくなってきたねー!!

春だなぁー


しまむらいってきまーす!!

↑このページのトップへ