６月２１日発売

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こんばんは＾＾

今夜はレシピ本発売の

お知らせをさせて下さいm(_ _)m

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あぁこの時が来た...
嬉しいより恐怖心の方が90%
いや100%です
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いつもこのお知らせをする時は
本当にドキドキしてます
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書いては消して
書いては消して...
とてつもなく時間をかけてしまっていて
更新した後も何度も見返しています💦
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ひとつの素からいくつも作れる！

\\168レシピ掲載//
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6月21日(火)発売

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を発売させていただきますm(_ _)m
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Amazon、楽天ブックス、書店さんなどで
お手にとっていただけます
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ピンチのときはコレ！
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📗1つの素で７品楽しむ
　最強！ひき肉下味冷凍

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ひき肉と調味料をポリ袋でなじませたら
あとは保存袋(もちろん！スタッシャーなどエコな容器も可)に入れて

格子型をつけて冷凍するだけ！
あとは凍ったまま簡単調理で、あっという間にメイン、サブおかずや主食、汁物が作れます！
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同じ下味だったらアレンジも同じ味になるのでは？と思われがちですが、それぞれ違う味わいになるから安心して下さいね♪
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📗part 1
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みんな大好き！
わんぱくおかずがすぐできる
下味冷凍おかずの素
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鶏肉、豚肉、牛肉、ひき肉、魚介類
スタメン食材を
毎日食べても飽きない
ガッツリ味、あっさり味を取り混ぜた
お家にある調味料で作れるのにバリエ豊かな
あると助かる！強い味方！
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手間をかけずにおいしいおかずが作れますよ
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味付けどうしよう？
ついついワンパターンな
味付けになってしまったり
献立に悩む日々も解消される
かしこいおかずの素たちです＾＾
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📗part 2
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あえて、のせて、炒めて、煮てとアレンジ自在
自家製冷凍おかずの素
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卵、ベーコン、ソーセージ、

大豆、切り干し大根、ひじき、豆腐、

サバ缶、むね肉、ささみ、

豚バラをパパっと味付け！
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そのまま食べても美味しい！！
アレンジもしやすくて
ちょっと足りないからもう一品
栄養価満点！！
満足感のあるサブおかずの素です
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お財布にも優しいのが嬉しい＾＾
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難しいだし巻き卵だって
お豆腐と一緒にレンジでチンするだけ！
魅力的なレシピが盛りだくさんです＾＾
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📗part 3
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色で選んで食卓が華やぐ
カラフル！冷凍サブおかずの素
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彩り豊かな食卓には
野菜のおかずは必須ですよね
栄養も考えると尚のこと
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でも案外メインよりも
副菜の方が手間だったりしませんか？
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メインがあればとりあえず大丈夫
副菜は野菜を切るのが大変だから
レタスだけ添えておけばなんとか緑はある！
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毎日の食事作りは本当に大変
疲れている日はより大変ですよね
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でも正直
家事にお仕事は毎日あるんだから
だいたい疲れてますよね
(毎日疲れてるわ！って言いたいですよねw)
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そんな平日をラクに過ごすために
野菜はまとめて調理が断然おすすめです
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毎日ちょこちょこ切る方がしんどいですし
毎日ちょっと茹でるのも大変
ならまとめてやってしまった方が
絶対的に効率がいいんです
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でも味付けが同じものを
たくさん作るのって食べ飽きるし
またこれかーい！？って言われてしまいそう
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なのでシンプルな調理だけを
しておくのがベストなんです
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にんじんまとめて切って
優しいだしベース味にしておけば
火が通っているしだしベースなら
大抵の和食にアレンジ可能です
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卵と混ぜてキッシュ、白あえ、ごまマヨサラダ
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和えるだけ！
入れるだけ！
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きゅうりもまとめて塩もみして
コールスローにすれば
サラダや和えものがサッとつくれます
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かぼちゃやれんこんなど
切るのが特に面倒だったり火が通るのに時間がかかるもの
傷みやすい野菜は
冷凍おかずの素がおすすめです＾＾
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ゆーママの簡単! 冷凍おかずの素 (ワン・クッキングムック) | 松本 有美 |本 | 通販 | Amazon

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毎日のご飯作り、お弁当作り
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お疲れ様です
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時々きちんと手間を抜きながら
ご自身を大切にしてくださいね＾＾
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🌷感謝☆レシピ本累計70万部突破🌷
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冷凍作りおきでかんたん

ゆーママの

〈家の光協会刊〉