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こんばんは^^


今日はLINEのトークの方に
動画を送らせて頂いたんですが
作りおきの画像よりも
三男の声を聞いて欲しかっただけという
ただの親ばかです

すみません💦

でもみなさん嬉しいコメントありがとうございました^^





ではでは作りおきの中から
豆腐が主役になる簡単レシピです


ご飯がすすむ安定の甘辛にんにく醤油味♪



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70円くらいでできますので
倍量作ってもいいかなと思います^^

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豆腐のにんにく醤油磯部巻き



【冷蔵保存 4日間】

(3.5×6㎝ 10個分)

木綿豆腐.....................300g
薄力粉........................大さじ2
溶き卵.........................1個分
サラダ油......................大さじ2
A砂糖..........................大さじ2
Aしょう油......................大さじ3
Aにんいく(チュウブ).....3㎝
焼のり(4×10㎝)..........10枚



1 豆腐はキッチンペーパーで包み
  耐熱皿に入れて600wで5分加熱し
  粗熱が取れたら3.5×6×1.5㎝厚さに切り
  水気を拭く


2 1に薄力粉、溶き卵の順に衣を付ける


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3 フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ
  2を並べ両面3分ずつ焼き器に取り出し
  フライパンにAを入れて煮詰め豆腐にかける
  粗熱が取れたら海苔を1枚ずつ巻く

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時間が経つとたれが染み込むので
お弁当に入れても汁気が出ません

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一見お餅に見えますがw

お豆腐なのでヘルシーです


良かったら作ってみて下さいね(*^^*)

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こちらのレシピもおススメです(*^^*)

お鍋に全部入れて煮るだけ
冷蔵保存期間1週間

鶏肉と長ねぎのソース煮込み



ではでは今日もありがとうございます(*^^*)

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(今回は冷蔵保存の作りおきです)

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