【掲載誌】ESSE 5月号 *自家製ミールキット2週間献立*パナソニック冷蔵庫レシピ

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(撮影 カメラマン 難波 雄史)


書籍累計40万部となりました
本当にありがとうございますm(_ _)m


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こんばんは^^



ようやく風邪もよくなり
後はひたすら眠気と戦っております


風邪をひくとなんだかずっと眠たくなりますよね
薬の効果もあるからでしょうか?




今夜もレシピではなく
お知らせで失礼します

でもこちらにレシピがたくさん載ってますので
良かったら最後までお読みくださいね^^



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ESSE 5月号のお知らせです
(地域によって発売日が前後する場合があります)


今回は自家製ミールキット!

それから前回に引き続き
巻頭ページに
パナソニックさんの新しい冷蔵庫を活用した
こちらもミールキットレシピを
ご紹介させていただきました
(前回はお弁当おかず中心でした)



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下味冷凍したお肉やお魚
野菜をパナソニックさんの新商品
業務用レベルのクーリングアシストルームで
急速冷凍すれば
さらに美味しく
さらに長持ち
野菜の食感も
従来のものより段違いに冷凍保存できます


これは冷蔵庫業界ではかなり画期的!
日々進化していく白物家電
本当に素晴らしいですよね^^





そして表紙にもドーン!と書いていただいている
自家製ミールキット


今回は2週間分の献立を
ご紹介させていただきました
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もちろんミールキットの基本も
詳しく書いてありますよ



さらに献立ということで
1週間ごとの買い物リストも!

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実は昨年
一か月分の献立カレンダー企画を
させていただいたのです

編集者さんの方から
かなりご好評だったという事をお伺いしまして
(お世辞かもしれないけどw)
そして本当に1カ月まるごと真似して下さった方々が!

さらにそれを
インスタにアップしてらっしゃった方もいて
とても嬉しくてかなりビックリした私なのです


なので今回もその事を意識しつつ
買い物リストや
自家製ミールキットの組み合わせなど
なるべく無駄のないように
なるべく手間がかからないように
野菜のキットは2袋ずつ作り
それぞれ全く違うメニューに仕上げました

そうすればいろいろな野菜を買ったり
切り方を変えて
組み合わせを変えて
たくさんの野菜キットを作る必要がなく
手間が省けるからです^^


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しかも自家製ミールキットは
魚やお肉に下味をつけて冷凍だけ
野菜を組み合わせて冷凍するだけ

これだけで平日は包丁なしで
ボリューム満点の献立が
20分以内に出来上がります


しかも調理方法もとっても簡単です

メインおかずは追加の調味料も必要ありません


節約、時短、包丁要らず
さらに野菜もたっぷり食べられる


ぜひぜひお試しくださいね^^




あと
簡単なサブおかずもご紹介しております

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その時の仕込みがこちら
⬇︎
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そして撮影してるところを
撮影している私を
撮影されてましたw
ややこしっw

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本の内容紹介⬇︎



使用している小分け容器、半解凍について⬇︎


サイン本、特典レシピ配布店一覧⬇︎



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