おはよう

最近、代官山にステキなお店を見つけ、通ってるゆうこすです。

美味しいご飯を食べながら、ふと思ったのでした。
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やっぱ、"食べる"って"幸せ"だよね、、

高校生の時、過度なダイエットをしてガリッガリになった事があるんだけど(162cm42キロくらい)

当時は"食べる"="悪"だった。

「わざわざ太る行為をなぜしなければならないんだ、、」

当時の私の口ぐせです。

高校生のガリッガリ時以外でも、食べない時期はあって。仕事の関係とかで、ね。

だけど、食べない時期に共通して言えることって、"ストレス"が多い。もちろんな話なんだけどさ(笑)

心のトラブルって、よくよく考えると体のトラブルだった。って事がよくあるんだ。
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だから、心のストレスを増やしたくないのなら、まずは体を大切にすれば、たぶんきっと8割くらいは改善に繋がると、ゆうこすは思います。

っていうか、ストレスをストレスだと感じない、ポジティブな心を作ってくれる。

・バランスの取れた食事
・良質な睡眠
・適度な運動
・ゆったりとした入浴

今、心のトラブルや、よくわからない不安感に襲われてる人は、まずはこのあたりを充実させてみてほしい、、

あ、写真は代官山の「ごはんや一芯」って所です。

美味しい角煮を食べました、、!
ここは白ごはんが美味しくて最高。
お肉多目だったから、夜は野菜と海藻メインにして炭水化物をちょい抜いて。バランス良く〜!

一食でバランス良くって、そりゃあ出来たら最高だけどなかなか、、ね(;_;)
だから、ながーく見ていいんじゃないかな(笑)
あくまで自論だけど。

1日で見て、バランス良く取れば、、
自分に甘くなりすぎちゃうとダメだけどさ!(笑)でも楽しい、とか、つづけられる、とか、幸せなのが一番だしね

という事で、ゆうこす的ごはん論を語りました(笑)

今ではもちろん、"食べる"="幸せ"です。

今日は夜ごはんは外食の予定が入っているので、朝昼は軽めにしておいて、夕方仕事終わりでジムに行こうかな〜!

それじゃ!今日も一日頑張ります

ゆうこす

おはよー
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とはいえ私はこれから「おやすみ」なんだけど、

今日の深夜、色んな事があって色んな感情が生まれて、またなんか成長した気がします。

昨日自宅に帰ってからぶっ通しで編集をし、何時間もかけてようやくアップできた動画は「テキトーに作ったの?」ってコメント多く、

今回正直心折れかけた。

もちろんテキトーに作った訳じゃないけど、でもそう見えちゃったのならしょうがない。

落ち込むより、どうして届かなかったのか、‬何がダメだったのかって、反省して次に繋げないと、

これがアンチのどうでもいい意見だったら無視するよ。

でも、そうではないから、

自分への怒りと、悔しさと。未だ難しい機材を前に、涙が溢れそうになったけど、

泣いちゃ可愛く撮影できないから。
「今」の「私」の思いを届けたいって思ったら、もう寝てる時間なんて1秒もいらなかった。

そこからぶっ通しで撮影して、編集して、ようやく朝に、補足動画をアップ。運良く、ちょうどみんなの通勤通学時間で。

みんながリプやコメントで
「朝から見れて幸せ」
「お疲れ様、動画見てるよ!」

と、コメントを送ってくれて。疲れなんてそんなもんどっかいくのです。

‪YouTuberは孤独。
動画制作を始めてからずっと思っていました。

1人で撮影して、編集して、アップして。

でも、今日改めて「ああ全然孤独じゃないんだ」っていうか、みんなと作ってるようなもんなんだな、

と。

ようやく気付いた気がする。遅い(笑)

これからはもっと楽しめる気がします。

これからも、YouTuberとしてのゆうこすの成長も見守っててね!

じゃ!もう本当限界(笑)!!寝る!!!寝るぞー!

ゆうこす


こんばんは
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今日は打ち合わせが続き、ちょっとバタバタしていたのでランチはコンビニで。

事務所の隣にセブンがあるんですよ。

んで、お気に入りは「THEセブンビーフカレー」に、サラダコーナーの「半熟たまご」をダブルで。
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コンビニクオリティーとは思えない、濃厚とろとろカレーきは驚きを隠せません。たまごをトッピングする事で、よりマイルドになるので甘口派さんにはおススメです。
このセブンのカレーon卵の食べ方をさっきツイートしたら、結構反響あって嬉しかった。ぜひやってみてね!

ツイッターと言えば、

つ、ついに、、、

公式マークが!!!ゆうこす、認証されました!!!
ツイッター初めて、約6年、、、

いやあ長かった。嬉しいもんですね、、(;_;)!

6年間、始めたキッカケはほんとくだんない理由で。(笑)

根も葉もない噂をネットやテレビや新聞で書かれて、それが悔しくて。「違うよ」と発信する為に始めたのでした。

だから当時、ツイッターって全然好きじゃなかった(笑)ごめんね、当時はしょうがないよね(笑)

でも今は、「おはよう!」って呟けば、多くの仲間が「おはよう!」って返してくれる。私のつぶやきを見たいって思ってくれてる人がこんなにも多くいて、ついには公式化に認証され、、

もう、無くては生きてけないよ(笑)
みんなありがとう

さあ!

今日は早めの帰宅。今家に着きました!

これからYouTubeの編集、撮影をして、、

夜までにアップ目標!できるかなー頑張るぞ〜!

早めにアップできたら、生配信もしたいな^ ^

ゆうこすの力量が試される、、!!!!

じゃ!編集してきまーす!

ゆうこすより

♪ブログ書きながら聴いてたソング♪
春の歌/スピッツ
今日打ち合わせのあと銀座を歩いていたら、
もうほとんどのお店がセールで、春の服が売ってたんです。ああもうまもなく春なのか、と、冷たい風に実感は出来ませんが、大好きな春がちょっと待ち遠しくなったのです。

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