おはようございます!

本日3月2日、41歳になりました。
そして『忙しいなら、ピラティス以外ぜんぶやめていい』の発売になります!

41歳の誕生日のこの日に、身体美容家として初めての本をリリースすることができるなんて夢のようです。

今までタレントとしてファッションの本・ウエディング本などを出すことは経験させていただきましたが、

今回はピラティスインストラクターとしてエクササイズの監修またモデルとして写真の見え方・フォームなどを追求したり、、、、

など、体験したことのない本作りでした。

撮影はとても楽しく、でも大変なこともありましたが、こうして一冊の本となって皆さんにお届けできるのはとても感慨深いです。

当然41歳ともなると、健康面・美容面でも意識をして手をかけてあげないといけないと思い知らされるような、身体からのSOSを日々感じています。

アラフォーとしての悩みはまだまだ、尽きませんが、それでも私自身はピラティスに出会い”身体を骨から整えていく”という考え方を知り、心も身体も美しくなっていくことを、実感をしています。

そしてまたこの変化が、心の元気や、自信にもにつながっているように思います。

ピラティスというエクササイズは、難しいと思われがちですが、一度その法則をしてしまえば、実はいろんなことに応用が効き・効率よく身体を変えていくのにとても有意義なメソッドであり、私はピテティスは最大の美容法だと信じています。

これからも、『美しさは身体から始まる』をモットーに身体美容家としてさらに知識を深め、みなさんと共有していければいいなと思います^ ^

皆さんにとっても、前向きに新しいアプローチを行うきっかけになる一冊になるといいなと思っています。

#ピラやめ