今日のボディ記録。

後姿、横向きの自撮りはなかなか難しいですね。

脚の感じ、肩や背中の感じはだいぶいいです。

お腹だけ、もう少しだけ絞って、胸元もうちょっとふっくらしたらいいなー、、なんて思いながら、身体づくりしてます。

9月から、resizestyleダイエット部員さんたち、いろいろ語り合いましょう。

ちなみに、体脂肪は、現状20%か、21%くらい。

筋肉量は、19キロとかです。

体脂肪はここをキープしながら、柔らかみのある身体、そして筋肉量をもうちょっと増やしたいななどと、計画しています。

食事なにを気をつけるか?なども、これからシェアしていきますね。