プロポーションや見た目のためにピラティスをやっているわけではないけれど、続けていると、自然と見た目も変わってくるものです。

#腹筋母ちゃん

のハッシュタグではじめた時と、だいぶ変わってるなと久しぶりに記録写真を。

ちなみに、いまは食事の制限は一切していません。

でもそれ以上に、身体の動きが良くなって、肩こりに悩まされることがなくなり、日々を楽に過ごせるようになってきている、身体と心の変化のほうが、一番嬉しく、有り難くかんじています。

明日も、いい一日を過ごせますように。

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