月別アーカイブ / 2020年08月

今日のボディ記録。

後姿、横向きの自撮りはなかなか難しいですね。

脚の感じ、肩や背中の感じはだいぶいいです。

お腹だけ、もう少しだけ絞って、胸元もうちょっとふっくらしたらいいなー、、なんて思いながら、身体づくりしてます。

9月から、resizestyleダイエット部員さんたち、いろいろ語り合いましょう。

ちなみに、体脂肪は、現状20%か、21%くらい。

筋肉量は、19キロとかです。

体脂肪はここをキープしながら、柔らかみのある身体、そして筋肉量をもうちょっと増やしたいななどと、計画しています。

食事なにを気をつけるか?なども、これからシェアしていきますね。


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ピラティスを体験してくれた。後輩の髙橋真帆ちゃん!
普段から身体を動かしているからちゃんと筋肉もついてました^^
そんな真帆ちゃんがサマー・ウィメンズグランプリに参加しています。
私もMCを務めたみんなのケイバの企画です^^
みなさんもYouTubeでの高評価、応援お願いします!

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