おはようございます!
松田有紀子です


昨日は小宮山順子ちゃんによるローフード教室に行ってきました!
残念ながら2名の方が当日ご都合でこられなくなり、3名でしたがワイワイ楽しみながらのクリスマスレッスンでした


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ローフードでクリスマスアレンジができるとは想像もしていませんでしたが、
可愛いサラダの完成


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これはご一緒した方の作品です。
センスが問われます!笑
あまりに素敵なリースだったのでパチリ
※私が作ったものはセンスがなさすぎて掲載できません


季節のスムージーはホットスムージー!生姜も入って身体の芯からポカポカになります
ホットと言ってもローフードだから、生の酵素が豊富に取れる温度でいただきます


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最後にローケーキ

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アレンジに赤と白と緑を入れるといっきにクリスマス気分になりますね
次回のローフード教室は12月7日となっております。残席わずかですのでお申込みはお早めにどうぞ


私にとって、年内最後のローフード教室でした。今年に入ってからローフードに興味を持った私ですが、身体の中の変化を感じます
これは感じることなので個人差はあると思いますが、身体が欲する食べ物が変わってきました。見た目も心の中もスッキリ!の理想に着実に近付けています


私たちが提供しているチームファスティングは、その場で劇的に変わるものではありません。
でも、変わりたい!人へのきっかけにはなれます
ファスティングに参加して下さった皆さまの意識が少しずつ変化していくのを目の当たりにして、私たちも多くの感動を頂き学ばせてもらっていることを心から幸せに思います
ありがとうございます!


残り少ない2017年。皆さま体調にくれぐれも気をつけながら駆け抜けてくださいませ


松田有紀子