皆さんこんばんは
松田有紀子です!


先日、腸美人は超美人というテーマで岐阜県に伺ってトークショー&ランチ会のゲストとしてお招きいただきました。

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岐阜市にある、ホテルグランヴェール岐山にて。

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11階のレストランから、岐阜市を一望できました!

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美と健康に興味のある皆さんにお集まりいただき、たくさん交流ができて楽しかったです
写真NGの方もいらしたので一部の方とパチリ

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お話させて頂いた内容の一部ですが、
我が家では食事中は携帯およびテレビは禁止です
なぜなら、食べることに集中しないままダラダラ食べると、脳もご飯を食べた感覚にならずに、満足できないからです。
そうすると、食べ過ぎの原因にもなりますし、その前に家族のコミュニケーションだって取れないですよね


便利な世の中は良いこともたくさんありますが、大切に守っていかなくてはならない習慣もありますよね

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そう言った内容にも触れさせて頂きましたよ
皆さん真剣に耳を傾けて下さり、嬉しかったです。
ご参加下さった皆さまありがとうございました


暑さも落ち着いて、秋の気配を感じますね!
食欲の秋が来ました
美味しいものを食べて健康的に過ごしましょうね

松田有紀子