月別アーカイブ / 2017年09月

皆さまこんにちは!
松田有紀子です


9月8日10日の2日間に渡り、ファスティングセミナーを行いました
ご参加下さった皆さま誠にありがとうございます。
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今回は13日〜15日の3日間、ファスティングを行います。
スケジュールのご都合で、本日からスタートされている方もいらっしゃいますお日にちをずらしてのファスティングも前後10日はOKとしています


今回は、ヨガの八支則からチーム名を選びました。

【teamディヤーナ】
ディヤーナとは【瞑想】という意味です。ディヤーナを行うことで心が落ち着き、安定し、感情のバランスを取ることができます。癒しの効果はもちろんですがアイデアのひらめきや日常生活での気づきなどの効果があるようです。
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【teamダーラナ】
ダーラナとは【集中】という意味です。ダーラナの結果私たちの心は静かになります。意識をひとつに結びつけて集中をする事で、心を不動にして行きます。
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teamとなりファスティングを行って、デトックスはもちろんのこと、瞑想やヨガを通じて皆さまが自分自身と向き合い、自分を認め、癒されますように。
という思いを込めて


今回も素敵な皆さまにご参加いただけて、本当に嬉しく思っています。
ご縁に心から感謝です。
ありがとうございます


瞑想ヨガ講師の藤井やよいさん。
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2日間に渡り、素晴らしいレッスンをありがとうございました

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小宮山&松田がチームのリーダーとなり、24時間体制のサポートで皆さまを引っ張って行きます
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結果など、またご報告させて頂きますね

松田有紀子

皆さまこんにちは!
松田有紀子です


9月に入ってすっかり秋らしくなり寂しい限りですが(個人的な意見です)皆さまいかがお過ごしでしょうか?
私は中3の娘と夏を楽しみすぎて、若干燃え尽き症候群ですが…本日切り替え完了

季節の変わり目は体も変わり始める時です。
秋にかけて気温が下がり始め、基礎代謝を上げて体温を維持しようとするため、秋はデトックスに最適な季節とも言えます


本日ファスティングセミナーを行い、瞑想ヨガ講師の藤井やよいさんをお迎えしてのコラボレッスンでした
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スティーブジョブズも愛した瞑想。
ありのままの自分を見つめ、真の強さを身につける、、、自分を見失わない脳を持つには瞑想が最適だと感じておられたようですよ


ファスティングとも共通点があると私は思っていて、やはり自分の身体を知ることで自分と向き合い、自分の思いを受け入れ、自分を冷静に観察することができると思います
自分の思いに目を向けること、自分を愛することは、人生においてとても大切なことですよね
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本日は6名の方がお越し下さり、セミナーを行いました!
ヨガ&瞑想からはじまり、小宮山からファスティングの説明をさせて頂きました。

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各々の体調に合わせて薬膳茶を選んで頂き、ご提供をしまして
ランチタイムです

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おきまりの写真撮影も
いつも魔女風撮影にご協力ありがとうございます!笑笑
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そしてますます美しさに磨きがかかっているK様ともパチリ

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キラキラ


そして本日より事務局としてお手伝いしてくださっている、きったかるりこさんをご紹介します。
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出欠席や、試飲の配布、アンケートの回収などなどに加え、お問い合わせへの対応もして頂きますので、皆さまどうぞよろしくお願いいたします

明後日にはまたセミナーが控えておりますので、そちらもご報告させて頂きますね!
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松田有紀子

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