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hello

フラもタヒチアンダンスも
下半身がとても重要です。

2本の足で地面をしっかり踏めるか。

きれいにお尻を動かせるかどうかは
そこにかかってきます。

体重をしっかりかけられるかわからない場合には
このように柔らかいマットをふみふみして
体幹わ養います♫

マットをふみふみした後の地面を踏んだ感覚
というのをカラダに覚えこませます!

さあ引き続き頑張っていきましょう。