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やっほー。


結構コンスタントにジムに行けていて
カラダは正直だなぁと
つくづく思う。

10年ぶりくらいに
現実をしっかり受け止めようと思い
カラダの筋肉や脂肪、バランスを
測定したのだけど、

自分の予測通りで
案外自分のこと
よくわかってるなぁと。

普段の踊ってる感覚の通りだったので
自分の感覚の正確さに
単純に喜びました。

筋肉量はずっと減っておらず
左重心な分、
左右のバランスが0.1ズレていて
あとは単純に体脂肪が
オーバーしておりました。

というわけで体脂肪をコツコツと
コツコツ、
コツコツと
落としていきたいと思います。

みんなも一緒に頑張ろう♫