月別アーカイブ / 2019年09月

_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0451.HEIC
オアフで購入したnew イプヘケちゃん♡

はあ╰(*´︶`*)╯なんて愛おしいのでしょう♡

来週はカウアイからクムが来るので

その時までにならしておかなくっちゃ。



今月は忙しかったー!
仕事の他にタヒチアンダンスのイベント他に
覚える曲が5曲‼︎
正直、楽しいどころではありませんでした。
感じる間も無く、とにかくカラダにいれる練習‼︎
しんどいね〜。
でも仕方ないね。
自分で決めたことだからね。

さあ、来週はフラシスターの20周年のホイケで踊ってくるよ!
そ、れ、は、楽しみだなあ✨✨


_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0504.HEIC
aloha

パーソナルトレーニングに通いだしました。

小さい頃から太っているわたしは
気をぬくとすぐに太ってしまうので
もくもくとダイエットです。

つらい、ひいひい言いながら
トレーナーさんにしごかれています💦

ほんと、これ、1人じゃ無理だわ。
思うあま〜いわたし。




今日は朝から余計な考えることがあって
気分がさがり中。

このままフラを踊っても全然集中できない。

やっぱり心のコントロールって本当大事。


もうフラの何もかも手放したいわ!
先生になると、そんなときも、ある。

_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0450.HEIC

hello

フラもタヒチアンダンスも
下半身がとても重要です。

2本の足で地面をしっかり踏めるか。

きれいにお尻を動かせるかどうかは
そこにかかってきます。

体重をしっかりかけられるかわからない場合には
このように柔らかいマットをふみふみして
体幹わ養います♫

マットをふみふみした後の地面を踏んだ感覚
というのをカラダに覚えこませます!

さあ引き続き頑張っていきましょう。


↑このページのトップへ