月別アーカイブ / 2019年04月

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aloha !

緑豊かなところは心を穏やかにしますね。
そして
考えごとばかりをしていないで
感じることを増やそうと思う日々です。

思考のほとんどは
昨日と同じことを繰り返し考えていて
またDNAレベルで
不安などのネガティブな方向へ
思考が働いてしまうのです。

現実とは自分の思い込みからできていますので
毎日コツコツ、アファメーションをして
思い込みチェンジをしていくよう
つとめています。

アファメーションとは
心理学ではよく使われますが、
思い込みをチェンジするための方法のひとつで

声に出して繰り返し繰り返しポジティブな言葉を唱える方法です。

これがなっかなか毎日は続かないんですよね〜

でも脳が見たい現実を見せてくれるように
毎日毎日気づけばアファメーションして
思い込みチェンジを楽しんでいます♫


皆さんももし
こうだったらいいな〜と
思うことがあれば
ぜひ思い込みチェンジを実践してみてくださいね♡

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最近は本当におうちがすき。

陽が当たって心地よくウトウトできる朝がすき。

カーテンつけてないから窓から夜景が見える夜がすき。

ちいさいけど居心地がいい空間。

壁にはアファメーションの紙が。笑

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LINE@でもお伝えしましたが、

自分のことを
自分てみじめやな〜かっこ悪いな〜かわいそうやなぁ〜何やってるんやろ。などなど。

自分のことをこんな風にみれたとき、
世界が変わります。

はやく気づけますように。
そしてはやく楽になれますように。

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アロハスピリット満載🌺

ただ最近は心理学脳科学なども入ってきていますが。。
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