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卒業があるときは
何か新しいことが控えている。

だから
希望を持とう✨

6日目

次の日
背中の筋肉が痛くて痛くて💦
気持ち悪くて
温泉に行って寝湯で背中をよくあたためたら
治りました。
使った後はほぐすが本当に大事‼︎

いい肉質というのは、やわらかいことだからね。
ほら、生肉だからね。




毎日のファーラプをインスタにてあげています。
こちらは
4日目
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足で蹴り上げた衝撃を
腹筋で吸収させる練習の一部
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腰に巻いてるのは昔自転車のタイヤのチューブで作った秘密兵器(笑
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あー。筋肉から脂肪に変わったお肉が邪魔。
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