#ダイエット2日目

朝
＊トマトスースープ ＊全粒パン ＊チーズ ＊バナナとりんごにヨーグルトをかける ＊目玉焼き２つ(withケチャップ)

昼 ＊カニを食べました。

すこしオーバーしたきがするので
帰りは3時間歩いて帰りました！

夜 ＊豆乳スープ ＊ライ麦パン

間食 ＊糖質ゼロゼリー

体重52.9キロ(−0.1キロ)
すぐに結果は出ませんね。
焦らない焦らない

夜のパンは要らなかったよな

手が出ちゃったよ
この手を叩きたい。。 最近の寒暖差で風邪ぎみだから
今日はゆっくりお風呂入ります♨️
皆さんも体調崩さないようにお気をつけて♨️♨️