月別アーカイブ / 2017年04月

4/26
<ラン>
隅田川10km 46:34
#人生初めて
#この間の営業
#海パン忘れる
#ブリーフにマジックで色を塗る
#時間なくて背後真っ白


4/25 <胸>
ベンチプレス
82.5kg 2回1回2回
42.5kg 38回25回20回 <二頭>
カール
14kg 8回5回4回
7kg 16回10回
次は16kgでやってみよう
#楽天戦
#東京ドーム


4/23 <ラン>
松江城〜宍道湖
5km 25分
いい天気でとにかく気持ちが良かった
#松江城


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