200m-10本 (レスト2分)
①32 秒
②32
③32 少し距離短かった
④33
⑤33
⑥33 脚にきはじめた
⑦34 左こうが痛い
⑧34 左こう痛みなくなった 
   靴ヒモほどけて休憩長め
⑨33 靴ヒモほどけて休憩長め
⑩33

#ランニング


#小島よしおの社長と呑みTV 撮影。 
森下などを中心に5店舗を展開している
(株)ROOTS 小山社長にお話を伺いました。28歳で起業したきっかけ。社員さんとの向き合い方。賃貸物件を見るときのプロ目線でのコツなど興味深いお話をたくさん聞かせて頂きました🤩
最後は#鶏ジロー菊川店 さんで呑みつつ😋


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