March 24, 2019 2019/3/24 23:35 3/24 岡山 60分 流し5本 腕を引くことと骨盤を前傾にすることを意識して。 体幹トレーニングは走りに直結してるんだなと感じた。 #ランニングのど黒釜飯 #げきうま
March 23, 2019 2019/3/23 22:15 スプリングフェスタお笑いライブ in フォレオ大津一里山 3/24 (明日) 13：00～ 15：00～ センターコート＜B1F＞ 「ぱちょ～ん」を会場にてお買い上げ頂いたお客様に宛名入りサインを書かせていただきます！ 実施時間 13:30～14:00予定 よろしくお願いします！ #ぱちょーん
March 23, 2019 2019/3/23 00:05 3/22 隅田川 3km(3分ジョグ)2km(3分ジョグ)1km 体重い。1本目終わった時点で右膝が痛いフリしてきた。結局大丈夫だった。 そういう見極めって難しい。 #ランニング #ぱちょーん #書店まわり #千葉そごう #ペリエ千葉本店