みなさん、こんばんは🌇




先日アップした、ビーチトレーニング動画がすごくよかった、という嬉しいコメントをたくさんの方々からいただきました👍




本当にありがとうございます🙇🏼‍♂️



またやってみようと思います!!!!!



今日は初の試み!第4弾ということで…




セブンズ頑張ってください!セブンズは何が1番大変ですか?というコメントからセブンズの色々なことを話していきたいと思います🙆‍♂️




まずセブンズとは?というところで、僕のアシスタントが以前、ルールや特徴などをまとめてくれているので参考に見てみてください📘






このアシスタント投稿でもあったように、セブンズと15人制のグラウンドの大きさは同じ💨


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単純に1人1人の仕事量は、確実に増えます!!



具体的に数字で見ると👀



15人制の試合が80分でバックスの走行距離が約7.5km! 


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セブンズの試合は14分間で2日間に6試合行われます!!



セブンズの1試合を15人制の80分換算すると、走行距離が約9km!


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そして、High intensity running(早いスピードでの走行距離)を比較してみると…



セブンズは、1試合14分のうち1/5の割合で、High intensity runningをしています!!



分かりやすくいうとスプリントです🔽








15人制の試合でいうと約1/10のぐらいに値します!!



それぐらいセブンズは高い強度で走り続けながらラグビーをしないといけないということです🏉




だがら1番大変なことは、2日間で6試合を戦い抜くことです!!



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大変ですが、全く苦ではなく、逆に、各国と色々なタイプの選手たちと試合をして真剣勝負できることが楽しいですし、幸せなことだと思っています🙆‍♂️




そして、セブンズは世界各国の選手とも仲良くなれるので、素晴らしい競技です👍



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他にも大変なことは多いですが、勝ったときの喜びや仲間と作り上げたものをグラウンドで表現できたときの喜びは、何にも変えられません😊



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だがらどんなにハードなトレーニングでも乗り越えられます🙆‍♂️




ぜひこのブログを機にセブンズを応援よろしくお願いします🙇🏼‍♂️




では、また明日👋👋