みなさん、こんばんは🌆




ワールドシリーズが終わり3週間…




セブンズの合宿が北海道でスタートしました!!



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大自然の中、世界に勝てるように毎日ハードワークをしています!!



朝は6時半からジムで行うフィットネスでスタートします!!



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バイクやローイング、ロープなどで早朝から追い込んでます💨💨💨💨💨



そして午前中のトレーニングはグラウンド!!!



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メニューは…



走って💨走って💨走って💨レスリング🤼‍♂️的な感じでハードにやっています💪




具体的な数字でいうと1時間のトレーニングで
トータルで7Km〜8Km!!




正直キツイですが、常にベストを目指して自分や仲間たちと日々競い合っています👍




やっぱり世界に勝ちたいという目標があるからこそできることだと思います😉



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ハードなトレーニング後はリカバリー👌


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アイスバスに入ったり、昼寝をしたりして午後のトレーニングに備えます!!




午後は、ジムトレーニングとスキルトレーニング!!


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いつもより長い時間ジムの中でジムトレーニングをします💪




今回は、トータルで3部練がスタンダード!!



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ハードですが、みんな楽しくやってます😉




ハードなことは、世界に勝つために必要な準備ですし全力で残りも全力で頑張ります!!




応援よろしくお願いします🙇




では、また明日👋👋