バランスボールを使った広背筋のトレーニング！
後輩達に教えてもらいながら挑戦しました😊
肩甲骨の下の辺りを意識しながらやるとより効果的みたいです😊👍
これは簡単なので是非やってみて下さいね！

#広背筋トレーニング
#バランスボール