早めにやるべき全てを終えて
今夜はじっくり半身浴。

サウナに行こうか?とも思ったけれど
20分半身浴→冷水シャワー→ととのい時間

このルーティンも結構好き!




しっかり汗をかいて
リラックスしながらの半身浴。

本当に睡眠の質があがるので🙆‍♀️
サウナはよりいいです💯