今朝はどんよりな空色で一日をスタート!

最近、朝は控えめにヨーグルトとフルーツとサプリのみ。
(すごくお腹が空いてる日はもちろん食べます。)



苦手意識があったプロテインだったけれど
クセがなく美味しいことを知ったので
最近は積極的に摂ってます。

43歳…
年々変化していく。。

お肉の質感というか…
つきやすい箇所というか…

コツコツできる努力を重ねてみようと思います。

皆さま、素敵な一日を。