月別アーカイブ / 2020年04月

腹筋の筋が入るくらいがわたしの理想。

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もう少し腹斜金がほしくて
自宅トレーニング頑張っています。

重力に逆らえない年齢ですが
姿勢の意識とコツコツと努力で
健康な身体を作りたいです。

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ブルガリアンスクワットで少しヒップアップしてきたような。

今日も午後は娘と踊ります!!

おはようございます。

お天気回復!
いいお天気だぁ♬

曜日感覚があまりなくなってしまっていますが…
今日は祝日だったのですね!

皆さん今日はどんなご予定ですか?
わたしはこれからZOOMでトレーニング。
仲良しのお友達が集結できる場でもあります♡

身体が重たいと思ったらやはり少し体重が増えてました。
昨夜のお鍋だな、、、

体重をあまり気にするわけではないけれど
筋力、基礎代謝なども見て
最後に出てくる“体内年齢”が増えると
身体のラインが変わって見えるので
体重よりも他の数字を気にしてみているかも?!

いかに自宅から出ずに維持できるか?
ストイックになりすぎずゆるく意識しています。

ビタミンカラーは元気をもらいますね♡
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黄色いバラ✨
久しぶりに飾りました♡

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