少し前の話になりますがエイベックススポーツ所属のヨガクリエイターAYAさんの太陽礼拝のクラスに参加してきました

広いスタジオに参加者もパンパンチケットもあっという間に満員御礼になったそう

太陽礼拝という一連のポーズを108回繰り返し、想像以上にタフでしたが終わった後は何とも言えない爽快感&達成感

太陽礼拝後はヘルシービュッフェを頂き・・

お茶目な木内先生w

＊美味しくいただきました。

108回で僕の煩悩が足りたかはわかりませんが、来年も楽しみです。

ヨガは（トレーニングもですが）ビジネスマンにもとてもオススメですのでぜひお試しください

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島　陽平


株式会社DIETA 代表取締役


NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー

IBF認定国際メイクアップアーティスト認定講師

BESJ認定ピラティスインストラクター

フィットネスファスティング協会　ジュニアアドバイザー

フィットネスニュートリションスペシャリスト

ダイエット＆ビューティースペシャリスト


自身のダイエット経験経験から美容、健康の世界に。


読者モデル、役者、メイクアップアーティスト、フィットネスクラブのインストラクターを経て、RIZAPに入社。トレーナー、店舗責任者、関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。


トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。


【メディア出演】

~TV~

・秋のMXお買い物スペシャル！！（TOKYO MX）

・ノンストップ（フジテレビ）

・噺家が闇夜にコソコソ（フジテレビ）

~雑誌~

・ヴァンサンカン

・WEDGE

・choki choki

~WEB~

・美レンジャー[インタビュー、記事監修]

・オリコンスタイル

・ORETTE.jp



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