月別アーカイブ / 2021年05月


エゴキンマンとは

自分への 否定的な 声・思想です。

例えば…



私はいつも…


朝 起きれなくて
娘(1歳7ヶ月)と朝ダラダラ。


エゴキン👿)
早く起きないと、、、
何時だと思ってるんだ、自分だけならともかく、我が子の生活リズムはちゃんとしてあげないと!それでも保育士をやってきた母親か。


とか、、、


そして、ご飯は急ぎ気味に用意したものの…


エゴキン👿)
また、アンパンマンのパンか。
そんなんじゃ栄養もとれないし、こどもの肌がカサカサしたり肌荒れするぞ(現に、娘は肌が弱いので)



とか



そして、
朝ごはんが終わって片付けたら身体がしんどくて動けない



エゴキン👿)
なんで、毎日毎日 動けないんだ!
娘を午前中公園とか連れていって運動させないと、また、あの大変な夜泣きが始まるぞ!
みんな、ちゃんと公園に連れていったりこどもを満足させてあげてるぞ。
"ふつーはな……"
お前はできないのか。。



みたいな。。




こんな感じが 今もあります。



なぜなら、娘のことが
一番 エゴキンマンが
私のなかで肥大化しやすいから。



一番、私が大事にしたいところだから
肥大化しやすくて
狙われる😂



それでも 今は、、、



エゴキンマンの声のいう通りに
操られるんじゃなくて、、、




私👧『うーん、でも、
それをしたら今 "私の" 気分が悪くなるからしなーい!』



とか、



おそるおそるだけど…

👧 『何時まででも
寝てたっていいじゃなーい!』



👧『私が、動ける時が
動くとき!』


…って、時計を見ずに
過ごしてみたり…




エゴキンマンの声の
言う通りには 動かないように



毎日、それこそ、
lesson してる♪



ゆっくり ゆっくり

時間をかけて…



そうすれば、いつか

気づくと…




あれ?
すべてが、私の望む通りに🎵


あれ?
なんだか、全く しんどくない


あれ?
世の中って楽しいこと しかない?


あれ?
生きる って喜びしかない?



そんな風に…
そうなる!って知ってるから♥️



リアルエゴキンマン(家族や友達、周りのダメ出ししてくる人すべて) も
無力に なる し ね😉




ぜひ🎵😉




そして
自分の エゴキンマンに

気づくには…




自分の本音 を 認められるかどうか…

ココだよね。。



エゴキンマン いても 恥ずかしくないよ🌿

みんな いるから😊




エゴキンマン いないフリすると
カッコ悪いよ

あとね
変わらないよ😔



まずは 深呼吸と 自分の声 を
聴く 練習✨


詳しく 知りたい方へ。
なぜ、エゴキンマン が 自分の中に
出現したか
わかりやすく解説しています。






本当に強い人って

本当に強い人って…




自分自身に


抵抗の 少ない人。。。





いつでも 手ぶらで
始められる から。





…で


そういう人が

やっぱり

優しい






まず…

抵抗って なにかな。。。





時間…
時間があって 自分が ある



だと…



遅れる💧
あ、こんな時間!!

って
すごく 焦る💦





自分 が あって 時間が ある




自分が 前に あって
時間が 後ろに ある 感じ





全部 そう。




宇宙があって 自分が ある
んじゃなくて




自分が あって 宇宙が ある





…なぜなら





私が いないと

すべては ない から。





ね♪
そうでしょ♪😊🙌✨🎶✌🌍


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