月別アーカイブ / 2021年04月


自分の未来は、希望的観測ではなく

"希望"です。

希望しか ありません。

自分の思考が 未来を創るから。


無理やり楽しいことを 考えようとしなくていいです。

希望をもつようにしようと しなくていいです。

マントラのように 言い聞かせなくて、いいです。

嫌なことを 一つずつやめていく

すると、、、

未来は希望しかないことに
気がつきます。


邪魔なものをとると

もともと、そこにあった

希望は 輝きだすのです。

キラキラと。

本来の 光を✨✨✨


嫌なこと やめまひょ。

小さいことから コツコツと。



例えばね…




やってみてください😊

もやもやした時
怒りが爆発しそうな時
嫉妬の時
妬みの時
自己嫌悪の時
悲しみの時…

そういう感情を
描いてみてください。


自分の感情をぜひ 外に出してみてください。

作品として。


絵は嫌だと
思ったら…

単なる

なんでもいいです。

音でも。


あんなに渦中にいるときは
受け入れがたかった

自分の"感情"が

何週間あとや
もっと後で

見ると

愛おしい。


自分の感情って

本当に 自分に とって

宝物なんです。

感情は 芸術です。

Screenshot_20210417-005014_Chrome.jpg
↑これは、職場で いじめに会い
かなり辛かった時の絵です。

きれいです😊✨

すごいことが!!

最近、予定や時間をあまり気にせずに、本当に目の前のことだけみて、生活するようにしています。

そして、今朝起きて
昨日娘の夜泣きがひどかったのでしんどくて起き上がれず…そして、とりあえずごはん。

それから、なんとか出かける用意して、支援センターにでもいくか?!
と思い腰をあげて出発!!

着いて外遊びをしようとしたら、先生が『あれ?今日リトミックの予約してませんでしたか?』って。

えーーーー!

完全に忘れてた💧

そして、時間を見たら10:30。リトミックの予約時間ピッタリに着いたのでした。

今から始まるんでちょうどよかったですねーと言ってくれました。まさに、みんながリトミックの教室に移動するところでした。

時間ジャストすぎてビックリ!

前回もこういうことがあった💡

栄養指導受ける予約してて

それ忘れてふといったら

今日ですよって😂

時間を気にせずに

"感覚"で、生きると

時間も味方になります。

時間の後ろ じゃなく 前を生きれる🎵

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