月別アーカイブ / 2018年09月

今年5月からダイエットを初めて

2キロ痩せたものの

また戻り

思うような結果じゃなかったし、

カロリー計算ダイエットしてて

我慢している感覚があって

食べて、リバウンドしたので

今度は『計測ダイエット』してます😊

9月からリベンジダイエット始めて

現在マイナス 1.5キロ!!

とにかく、毎日計って

脂肪、筋肉、水分、何がどう
変動しているのを見ていきます。


さらに、今日からこのアプリも追加で↓
『30日でお腹の脂肪を落とす』アプリ😏↓
IMG_20180930_183042_799.jpg毎日、通知がくるので
サボれません😁
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音声付きで『あと、何秒!』とか
言いながらトレーニング内容を
伝えてくれます。

自分でできないので
試しにやってみてます。

体に無理のないように
始めてますが
まぁ、体が動かなくなってます😰

運動不足ですね😅

目標体重まであと3キロ!!

10月で1.5キロ
11月で1.5キロ
痩せたい!!😆

目指せ!標準体重😁!!





台風が動いております➰🌀

皆さま、大丈夫でしょうか。

今日は家にこもります🏠


お昼は麻婆豆腐にしました😊
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手についたら、なかなかとれない

ニンニクの匂いもこれで、解決!

ぶんぶんチョッパー!
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一瞬で、しょうがも、にんにくも、
ネギもみじん切りできます。
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友達にこれを↑もらってから
もう、病みつきです💖
なんたって、早い!!


おかずは、こちら↓
キャベツとかぼちゃのバター焼き🎃
かぼちゃ甘くてとっても美味しかった😋
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キャベツの千切りはこちらの万能スライサーです↓✨ほぼ、毎日使います😊
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オレンジ・・・千切り
人参や大根の千切りに。
(この前の大根サラダもこれを使いました。きれいに、細く、切れます)

黄色・・・ツマ切り
キュウリや大根など、刺身のツマなどに。(これは、3つの中ではあまり使わないかな)

緑・・・スライス
きゅうりの薄切りから玉ねぎスライス
にんじん、何でもこいです!

サラダを作るときも、これでキャベツをスライスして、その上から玉ねぎやキュウリをライスして、トマトを切って添えたら🍅すぐに完成です。

とても、重宝しています。

🔪で切るのも苦じゃなかったですが、
結婚式で頂くギフトカタログでこちらを
頼んでから、ハマり、包丁で千切りなんてしなくなりました😊


色々、便利な道具がたくさんあって
楽しいし、助かります🎵

辛くて、美味しい麻婆豆腐でした😋🍴💕ごちそうさまでした😌



昨日、秋を頂きました。

奈良?和歌山?の
柿だそうです。

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今朝、頂きました。

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あま〰い!
ありがとうございました😋

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