『感謝』と脳幹の関係。

感謝することは『ドーパミン』を
分泌する"脳幹"を刺激する。

さらには、安心の材料になる
『セロトニン』の分泌をも促す。

これは、抗うつ剤の薬と同じ作用
だそうです。

抗うつ剤を使うような働きが
"感謝すること"で脳に起きれば
ありがたいことですね。



感謝するためのコツ。


それは
『なぜ』という疑問をもつこと。

これは、私が考えるコツです。
その方それぞれに、合うコツが
あるでしょう。


"感謝するべき"
"感謝した方がよい"
"感謝しようと思ってる"

こういうことは、気をつけている方が
多いのではないでしょうか。


『ただ、ただ感謝しかない』
そういう気持ちに "自然となる"  には
まずは『なぜ』という
ところから出発するのも
悪くありません(^-^)