チキンとイタリアンビーンズの塩麹のトマト煮を作りました🍳赤ちゃんのいるママはなかなかゆっくり集中してお料理が出来ないですよね💦そんな時にオススメ🌟
先ずは、フライパンにチキンを皮目からカリカリによーく焼くきます。次はひっくり返して蓋をして約4分焼く。蓋を開けトマト缶を1缶入れビーンズ缶も1缶入れちゃいます。セロリや芽キャベツなどお好きな野菜も一緒に入れちゃいます。その時に、塩麹を適当に入れちゃいます。木べらで塩麹をならしたらまた蓋をして15分から20分(ここは適当時間です^_^)煮込めば煮込む程チキンにトマトや塩麹が浸透して味に深さが出ますよ〜💛
ごはん🍚と合います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ボリュームもあるし息子もパクパク食べてくれました😊💛 #チキンとイタリアンビーンズの塩麹とトマト煮 #佐藤康恵 #手作り #チキン #ビーンズ #トマト #塩麹 #簡単 #美味しい #ママ #レシピ #ご飯と合う🍚


ズバリ!今欲しいもの…🌟
皆さんはコレ知っていますか?
コレ実はスポーツメーカーmizunoから出ている『腹筋くんDX座イス』なんです٩(๑❛ᴗ❛๑)
なんとストレッチも出来るようで&腹筋も鍛えられる&リラックス出来ちゃう‼️
気になっています✨
皆さんはついつい気になって欲しいなぁ〜〜🌟なんてものありますか^_^?
佐藤康恵

#ズバリ!今欲しいもの…🌟#座イス #リラックス #mizuno #腹筋くん #ストレッチ #腰 #佐藤康恵


↑このページのトップへ