3日連続ジムに行っただけでヒーヒー言っちゃってるし

筋肉痛もすごい(^◇^;)



7月からジムを再開させて約4ヶ月。。。

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はじめ頃に買っていたパンツがブカブカになってきました。


ストレッチの効いたパンツだし、

楽ちんパンツを探していたので少しだけオーバーサイズを購入していましたが、ここまでブカブカだったかな?!少しは引き締まってきたのかな?!頼む👏笑


体重は運動とファスティングの効果も出てマックス体重から計算するとマイナス8キロまで落とせたけど

正直、まだ中のまだなので、笑

長期戦でじっくり習慣化させるのが目標です

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相変わらずジムに行くまでは「面倒くさいな」と思ってしまっているので(⌒-⌒; )


心から運動を習慣化させることが出来たら…

地道にコツコツがんばろっ


おやすみなさんっっ





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