休日ごはんはのんびりスタート!

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最近、ジム活している人たちのSNSでよく見るヨーグルトオイコス
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タンパク質が多く含まれているらしく、運動している人がよく食べているイメージで購入してみました。

久々のヨーグルト、おいしーい!

こんな記事を見つけたんですが、

夜ヨーグルトが一番効果的なんだとか?!

朝食べるイメージがあるからつい朝ごはんで準備してしまったけど(⌒-⌒; )

今度から夜ヨーグルト、始めてみよう


さーて、きょうもものすごく寒いですね

今からキャンプに行こうとしているのだけど、寒さに耐えられるかな(^◇^;)




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