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久しぶりに燃焼スープを作りました。



燃焼スープといえば、、ダイエットの定番ですよね。



今回はクズ野菜で出汁をとって旨味成分たっぷりに!

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玉ねぎはグラスフェッドギーで飴色になるまでじっくり炒めて、、

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クズ野菜でとった出汁と野菜を炊いて

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トマトホール、鷹の爪、生姜、チキンコンソメで味付けをしています。


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あとはもう少し煮込むだけ!


と、クズ野菜で出汁をとっていたから思っていた以上に時間がかかりました(⌒-⌒; )



燃焼スープを小分けに冷凍してランチで食べようかと。


燃焼スープダイエットって本当は7日間チャレンジとかで毎食スープだったりのようだけど

献立を考えるのが好きな私は毎食同じものを食べるのが楽しくない。。。

(そんなこと言ってられないけど。笑っ)


なのでスープ完食からの他の食事を食べるという順番にしようかと。(これも正しいやり方なんだとか?!)

出来るだけ美味しく、野菜をたっぷりと摂取しよう!!



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