日本すっぴん協会ビューティコラム
『臨床心理士が教える、恋に勝つための心理効果3つ』

チェックしてみてください◡̈⃝♪


また1週間がはじまりました♡


息抜きしながら
意識的にこころを動かして
ストレス発散しつつ
お仕事頑張りましょう◡̈⃝♪


自分で自分を褒めることも
お忘れなく♡

Happy Valentine♡♡
いつもありがとうございます◡̈⃝💕

本日もカウンセリングです♡


ステキな土曜日を
お過ごしください✨


ストレス発散するとき
どんな行動を取りますか⁇


ひたすら眠る人
カラオケで大きな声を出す人
お友達と話して共感してもらう人
ノートに殴り書きする人
身体を動かす人
ゆっくり問題について考える人


さまざまだと思います◡̈⃝♪


普段と違う
ストレス発散法にも
チャレンジしてみましょう✨


身体のストレス発散
感情のストレス発散
認知のストレス発散


さまざまな角度から
アプローチすることで
今までよりも
スッキリするかもしれません◡̈⃝


今月もお時間あるときに
企業診断チェックしてみてください◡̈⃝
職場でのコミュニケーションに
悩む人が多いように感じます


少しだけ意識と認知を変えるだけで
ストレスが軽減されますよ◡̈⃝


書ききれなかったことも
たくさんありますので
またご紹介させていただきます♪


本日もオフィスで
カウンセリングです♡


今日は金曜日◡̈⃝
お仕事終わり
みなさんはお出かけですか⁇✨

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