たくさん寝て健康的な生活をしている奴は健康なまま死ね。



　不眠はいいぞ。がっつり睡眠時間を削ると、起きている時間が増えるんだ。気合で起き続ける気持ちが大切である。不眠自慢は良くないが、不眠だからできることがたくさんある。っていうか起きてるから捗る。






○　寝ないから仕事がたくさんできる

○　子供が夜起きても普通に対応できる

○　子供が寝静まったあとに自分の時間が作れる

○　眠いから余計なことに頭が回らず集中できる

○　眠いから効率的に仕事をしようというモチベーションが生まれる

○　「これをしてから寝よう」というTODOが、あれもしようこれもしようとなっていっそう捗る

○　時差のある海外対応もネット会議も余裕

○　眠い波さえ超えれば眠くなくなるから本も資料もたくさん読めるし勉強もできる

○　一度寝たら起きるのが辛い

○　ただし起きて眠くて辛いのは一瞬で、動き出せば眠くなくなる

○　たっぷり寝てやった仕事よりも、眠くて省力化した仕事のほうが品質が高い

○　眠いのは気合が足りない　ワタミ技法

○　身体さえ動かさなければ疲れて大変ということはない

○　逆に身体動かして徹夜すると死亡

○　一分一秒を惜しんで居眠りできて疲労回復

○　寝たら死ぬと思えば起きていられるし仕事もできる

○　眠くなったらゲームをする　ゲームをすると集中するので起きていられる

○　ゲームをしながら資料を作る、とても捗る

○　無心で起きる　雑念があるから眠いのだ

○　ドリンク剤に逃げるのは卑怯

○　肩こり腰痛は友達だと思う気持ちが大切

○　この生活をもう30年続けるのだという初心に帰る気持ち

○　寝て後悔するより、寝ないで紙一枚一枚積み上げる意欲

○　睡魔とも愛し合える度量が必要

○　心技体揃っているから徹夜できることを神に感謝する

○　感情の起伏は疲れるのでなるだけ感じないようにする

○　心に黒いものが溜まってきたらTwitterをやって放出する

○　酒がなくとも酔っ払える感覚を鍛える

○　自分は空気と一体化しているというイメージトレーニングを欠かさない

○　いま寝れば何時間寝られる等の皮算用をしない理性が必要

○　同時に何時間しか今週は寝なかったという振り返りは不要

○　コーヒーを飲むふりをする、自分を騙す

○　眼と脳と指先だけが動いている状態をキープする



　それでは、ランチいってきます。