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#おうち時間有効活用しようと思いまして
昨日から健康のためにも自炊再開しました🍳

昨日はちびっ子たちの病院に行かないと
いけなかったので時短料理にしました＾＾

(我が家の長男アンバーくんを添えて

)

レンコンと豚バラの梅肉あえ

キムチ納豆

高校の食堂の野菜炒めを再現もやしさん

レンコン薄切りにして水につけてアク抜きしたら
耐熱皿にいれて塩胡椒で下味つけた豚バラをのせて
お酒をかけて600wで5分加熱するだけです

そこにみりん、めんつゆ、ごま油、叩いた梅干しを
混ぜて作ったソースをあえるだけです

もやしのはテレビでやってて気になって作ったら
何かに似てるな〜と思ったら高校時代にいつも
食べていた野菜炒めに似ていたので当時の
味付けにアレンジしました＾＾

これは本当に簡単でもやしを5-10秒だけ茹でて
そこに塩昆布とごま油を和えるだけです

そこで高校時代に食堂の野菜炒めに
マヨネーズと塩胡椒かけて食べてたので
同じようにこのセットを加えたら再現できました＾＾

時間がないときや火使うの怖い方は是非！！

(最後は次女ビビアンちゃんを添えて

)

さて

明日の22時からはTOKYO MXにて

GARO -VERSUS ROAD-

第3話の放送です！

あらすじ

#3「ITEM」

監督：永江二朗　脚本：内田裕基

ゲームに勝利した南雲太輔（時人）は自身の動画チャンネルでゲームの内容を取り上げ、一躍人気動画クリエイターとなっていた。雇い主である水瓶幸哉からは、次のゲームにも参加し再生回数を稼げる動画を上げるよう強要される。同じくゲームに勝ち残ったアパレルショップ店員の香月貴音（とまん）も、ある写真をきっかけに雑誌の表紙を飾るトップモデルとなり活躍していた。様々な成功を収めたプレイヤー達のもとに、二回戦の案内が届く。ゲーム内容に疑問を持ちながら参加する者もいる中、朱伽（桃月なしこ）が現れ・・・

お見逃しなく

＼ GARO -VERSUS ROAD- 放送中！／

GARO PROJECT

牙狼＜GARO＞オフィシャルサイト。牙狼に関する最新情報を配信していきます。

garo-project.jp

毎週木曜22時〜 TOKYO MX
毎週木曜25時〜 BS日テレ
毎週日曜24時〜 CSファミリー劇場

今までのエピソードはバンダイチャンネル

Huluほかにて配信中

＼ instagram ／

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. 先日3月25日を持ってXOXの物語は幕を閉じました。自分がいたのは結成の 2014年11月16日〜2018年1月15日たくさん愛していました。自分の全てであり人生であり、青春そのものでした😌 約千数百日の間にたくさん喜び、たくさん怒りたくさん哀しい思いもし、たくさん楽しみました。正直話したいことはたくさんあるけれどこれはずっと自分の胸にそっと閉まっていてあげたい。 . そして先日のラストステージ。一言で完結に言えば『素晴らしいステージ』だった。抜けてから一度も曲もを聴いていなかったしパフォーマンスも見ていなかったし見れる状況ではなかった。この日ラストステージを観るかすら悩んでいました。どの面下げて観にいけばいいものか。どんな感情で観ることになるのか。想像もできなかったです。でも少なくとも自分が本当に大切にしてきたグループ。そして無観客というアンキスには悲しくキスハグにとっても悔しすぎるステージ。末っ子のつばさからは前から　来るのか？　と電話があって、ラストライブ当日も　来る？と電話があった。『来てね』とは言えなくともきっと観て欲しかったんだろう、可愛い弟。最後、どうしても見届けたかったし、見守りたかった . 会場についたら懐かしいXOXチームのスタッフさん達お世話になったレキシントンとソニーミュージックの皆々様お久しぶりメンバーの御親族様方に懐かしい気持ちと嬉しい気持ちと温かい気持ち。ただ恥ずかしかったのが、無観客のフロアにステージの真ん前に高イスが置いてあって『とまん、ここだよ』とスタッフさん。『いやいや、恥ずかしいし、メンバーも気まずいしなにより、とまんに捧げるLIVEじゃないんだから！』と一番後ろの壁際に移動しました。笑そしてLIVEもスタートし、久しぶりのメンバーそして、自分が抜けてから支えてくれて大きな力になってくれた、かずまゆうた。半分は初めて聴く曲でシンプルにかっこいい洒落てるな〜と、自分がいたころの懐かしい曲たちはとても心に来ました。最初LIVEみたら号泣かな〜なんても思っていましたが目の前にいる６人がとても輝いていて、パフォーマンスを見ても MCを聞いても、メンバー関係を見ても . こんな素敵なグループをどうやったらこの先も続けさせてあげれるのか考えたり自分に出来たことはあったんじゃないかと . 反省だったり、感動だったり、懐かしんだりそもそも自分が涙を流す立場じゃないなととりあえず終わったら全員を抱きしめてやりたい。とただただ冷静に見ていました。 . だって、自分の目の前にはキスハグを守ってくれて自分自身ともたくさん戦っただろうだお、てぃむ、りく、つばさの姿が、そして大きなプレッシャーの中キスハグを支え守り戦ってくれた、かずま、ゆうたがいて . そんなの感謝しかないし、愛おしさしか募らなかったのです。今までなにがあったかなんてどうでもよくって今のキスハグをしっかり応援できていなかった自分がばかばかしくなりました。 . ただ、この日そこにいたのは間違いなく『XOX』でした。 . 終わってしまうのがとても悲しくて悔しくて６人の夢も叶えてあげたかったけれどその何億倍も６人には感謝をしています。そして、支えてくださったスタッフの皆様関係者の皆々様、そしてなによりも &KISSのみんな本当にここまで頑張ってくれて支えてくれて、たくさんの愛をくれてありがとうございました。 . だお、ただまっすぐ進んでください。そして前だけをみるのではなく、右、左確認して後ろも振り返ってみなさい。そこには人生のヒントがたくさん落ちているよ😌 . てぃむ、ありがとうとごめんねで溢れてる。てぃむに会うと家族のような友達のような恋人のような、でもどれでもない特別な何かを感じます。この先も何かあったらいつでも☺️ . りく、本当にどんな時も側にいてくれてありがとう。頭良い癖におバカさんだけど、あなたには本当にたくさん救われました。仙台時代のあの時の出会いは必然だったんだって、そう感じます。らぶ . つばさ、かわいいかわいいかわいい。喧嘩もいっぱいしたね自分の中ではいつまでも16歳のつばさだけど、つばさの活躍本当に本当に嬉しいです。つばさならできる。たくさん愛してくれてありがとう🤣笑 . かずま、同い年で考えることもたくさんあったでしょうかずまがたとえ悩んでも、あなたのポテンシャルと人間性はたくさんの人を惹きつけられる。自分を信じて、今この時代に生きる自分を愛して☺️ . ゆうた、こうして出会えるまであなたの魅力に気づけませんでした。もっと早く出会いたかった。そして愛してくれてありがとう。私もあなたが大好きになりました。似た者同士これからも💪🏻 . 言葉足らずなとこあるから上手く伝えられないけど XOX、チーム、アンキスのみんなに感謝でいっぱいです。 . 本当にここまでたくさんありがとうございました。キスハグ、おやすみ。ずっと胸の中で。 . XOX リーダーでした、とまん。

A post shared by とまん / TOMAN (@_sweatm) on Mar 31, 2020 at 6:50am PDT

本日牙狼VRのメインビジュアルや新しい情報も

色々解禁されました

放送まで一ヶ月きりました

4月2日放送スタート
TOKYO MX：毎週木曜 22:00〜
BS 日テレ：毎週木曜 25:00〜

CS ファミリー劇場：毎週日曜 24:00〜
(4/5 スタート)

Hulu ・バンダイチャンネルほか
毎週金曜 12:00~ (4/3 配信スタート)

先日脚本の内田さんから頂いた牙狼どら焼き

主演まつだい

撮影後のあくび門下

オフショットいっぱい撮ってるのだけれども

ネタバレになるからどれもまだ載せれないのが残念。

勇翔くんがいっぱいいる写真はパノラマ機能で

勇翔くん増やしました。

勇翔くんも演じている天羽さんもいつも私服が

似ているから衣装着てるのか私服なのか

わからないのです..笑

残す撮影も残り数日と迫って参りましたが

皆さまの心に残る牙狼作品になるよう

最後の最後まで戦ってきます。

放送まであと29日

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. 牙狼シリーズ「GARO -VERSUS ROAD-」 . 4月2日放送スタート TOKYO MX：毎週木曜 22:00〜 BS 日テレ：毎週木曜 25:00〜 . CS ファミリー劇場：毎週日曜 24:00〜 (4/5 スタート) . Hulu ・バンダイチャンネルほか毎週金曜 12:00~ (4/3 配信スタート) . #牙狼 #牙狼VR #GARO @garo_project_2020

A post shared by とまん / TOMAN (@_sweatm) on Mar 4, 2020 at 7:25pm PST

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