細々と続けているピラティス。
お休みしてた時期もあるけど、かれこれ15年以上かー。
始めた当初
「こ、これは一生続けられるエクササイズだ!」
と感動したことをはっきりと覚えています。
今日のセッションは、体の中の細かい筋肉を手にしてぐぐぐっと動かしたみたいなすごい感触があった。ちょっと怖いけど😅なんというか、それくらい自分の体内を意識してスキャンしている感覚。
久しぶりに、やっぱりすごい!と感じました。

#ピラティス道
#2005年刊行
#このポーズはもうできない😅
#でもこの時できなかったことができるようにもなってる
#奥が深いのよ
#写真2枚目は
#ピラティスさんご本人
#昔のLIFE誌
#すごい写真🤣