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新しい第一歩を進めた友だち @maeakichannel のYouTube見ながら運動。
動画でも撮ってみるかー、とタイムラプスを使用したら、千手観音様みたいになって、思いの外笑える動画になってしまった😂
ストリートファイターがアタタタタタタッと戦っているところのようにも見える。手数!

効かせたいところに効く運動は5分でできるから手軽にできます。
今日もお尻部分、しっかりやりました💪


#まえあきchannel
#やってみた


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