出張中ですと、ついついその間、
食生活が乱れます。

ホテルには朝食がついているのですが、
そうなると、貧乏性が出てきて、
食べたくないのに食べに行く、ということで、
胃腸に負担をかけてしまいます。

昨夜も22時くらいまで、
ダラダラ食べていたら、
お腹が悲鳴を上げました。

ということで、今朝は、
やっぱり食べないでおくことにしました。

皆さんはどんな時に食生活乱れますか?
クリスマスとか正月?

さて、午前中は歯医者と腸内細菌?
の治療のために病院に行ってきます。

本日の東京の空はなんとなく
ドンヨリしています。
ステキな週末をお過ごしくださいませ!