_var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5317.JPG
時々飲みたくなる、アイスカフェオレ。
自分で作ると、あら美味しい!
なのでうちには、冬でもアイスコーヒーを
常備しています。


黒糖は、黒糖シロップは
色々使えて便利です。


しかし、カフェオレはほどほどにしないと
惑溺性がありますので、
毎日飲みたくなりますので。


牛乳は基本飲まないのですが、
買うときはやはり1リットルを買い、
バナナシェイク、イチゴシェイク、
ミキサー大活躍ですわ。


しかし、今は嗜好品を
身体があまり求めなくなりました。


これ、ハーブティーのおかげかと
思うのですが、インスタントラーメン
致し方なくて食べることがたまに
あるのですが、まず過ぎて、
半分くらいしか食べられない状態の、
サッちゃんになってしまいました。


別に特別気にしてないのですが、
舌が添加物の味を、もう無理ー!
みたいになってるのです。


不思議だね。


今は食事は一日、二回の昼夜のみ。
途中で、一回おやつが入りますが、
最近は、寝る前のおやつをやめて
ダイエット中。


私、胃が悪いらしく、
空腹が苦手で、胃が痛くなり、
それと、空腹すぎると血糖値下がって
フラフラする、という特異体質で
夜中に食べないのは、胃が辛いのですが、
ハーブティーで乗り越えてます。


空腹って、本当に空腹なわけではなくて、
ただ、食べたい、と思っているだけだったり、
メンタルもかなり影響あります。


ちかいうちに、
ハーブティーとダイエットの相性が
なぜいいか書きますね。


過去記事紹介は、
同じように伝えても、
なぜ理解してもらえないのかについて。