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朝最初にすることは、
お湯を沸かし、窓を開けて
空気の入れ替えをしながら、
お香を焚きながら、
ハーブティーを飲む。

飲みながら、
床をモップや掃除機がけ。

本当は弊社の結のハーブティーは
バッグ一つに200mlですが、
水分取ることも目的としているので、
一つで倍の400入れてがぶ飲みしてます。
1日、最低800くらいはハーブティーを
飲んでます。

こういう継続してはじめて
効果がわかるものは、
すぐに劇的に変わるものではないから
まずは続けることから。

今日はプラセンタと高濃度ビタミンCの
点滴を受けてきましたが、
先生からも言われたことは、
継続しないと一時的な効果でしかない、
とのこと。

何事も、継続する必要性が
あるわけです。

一日5分の本気のエクササイズでも
毎日365日するのとしないのとは
大きな差が出てしまいます。

50歳も過ぎるとそれは
顕著に色々と外側にも
出でしまいますので。

年をとればとるほど、
内側にあるものが
外側に現れてしまう怖さ。

と言っても、
私は身体にいいものばかりを
摂ってるわけでもなく、
不摂生も大有りで、プラスマイナス、
ゼロにならないように…
ほんのちょっとのプラスになることを
求めて…


ま、ハーブティーだの、
プラセンタだの散々書いた後ですが、
それらよりももっと効果的で、
真の美しさにつながることは、
お金のかからないことです。
短い記事ですがどうぞ。