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昨夜はなんとか、
オンラインサロン向けの
サンプル動画を録画できて、
ヘトヘトになったので、
今日はゆっくり起きました。

お線香焚き、
ハーブティー飲みながら
スマナサーラの「慈悲の瞑想」の
CDをかけながらこのブログを
書いています。

穏やかさが伝わってると思います。
文字は想いが乗ってしまうのでね。

CDをかけると、
ハナもスピーカーの方を向き、
最初の方は聴いてます。

犬猫は敏感ですからね。

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この慈悲の瞑想は、
心の浄化にとても良いです。

聴いていると時々、
サラサラとした涙が
流れることもあります。

心に溜まるものがあるとき、
出し方というのは
色んな方法がある中で、
スマナサーラの慈悲の瞑想を聞くだけ、
というのは、かなりいい。

穏やかな心になれます。

音、周波数、波動は
ダイレクトに心に響きます。
プラス、香りね。

これからの時代、ますます、これら、
音、光、香は大切な要素になりますね。


さて、本日の記事は、話し方について。
意外に口を開けないで話している人
多いかもです。ちょっとしたことで、
ハキハキ話せるようになります。