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昨日は、1万歩、6.8キロでした。
スニーカー履いたので、余裕でした。

初日は10センチヒールのサンダルで、
10キロ歩きました。
それはやっぱりちと辛かったです。

今日は着るものがどうしても
そのサンダルじゃないと変。
たくさん歩くかな…どうしよう…と
色々と考えます。

動物園だしな…
やっぱスニーカーでガシガシ歩きたい。

…にしても、毎日これくらい歩けたら、
健康にもいいでしょうね。
家にいると、数100歩とかがザラなので、
歩く、早歩き、小走り、そして走る!
なんてふうになるといいかな。

ハナの散歩では走りますが、
途中で止まるので、走ってる感もないし、
あまり運動になっていないので、
心肺機能をあげる何かを
日常に取り入れたいな、と
思っています。

さて今日もインスタライブしますので、
お時間ある方はどうぞ。
お知らせが入るように
できるみたいです。