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朝起きたら、筋肉痛になってて、
何もしていないのになぜ?
と考えること数分。

床に転がっていた
画像のものが目に入り、
あ、昨日、調子乗って20回くらい
やったからだと気づく。

20回と言っても、以前のように
そんなに深くできなくて
すごい驚きました。

両手で持ち、膝をついて
前に押し出し、もどってくる、という
エクササイズなんですが、
やってみて驚いたのは、
筋力が確実に衰えている、ということ。

3、4年前は、身体と床が平行に
なるくらいまで、できたのに
今それをやると、パタッ、ってヘタレて
できなくなってました。

こうやって老化は少しずつ
少しずつ忍び寄っているんだな、と
身をもって実感。

しかし、筋肉痛で本当痛い…
腕も胸も、なんか知らないけど
表の腿まで痛い。

ということで、筋肉が破壊したので
今日はお休みして、また明日から
少しずつ筋トレします。


さて、今から税理士さんとの打ち合わせ。
来月、弊社WJもKaoruも、どちらも決算月。
ご指導いただいてきます。