月別アーカイブ / 2019年11月

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赤の気分になる時というのは、
私の場合、やる気にあふている時。

といっても、
激務で少々疲れ気味ですが。

デザインKさんにて、
ネイルとまつエク同時施術ですが、
椅子がいいので、1時間半くらいは爆睡。

しかし、それ以上は、老化により、
同じ姿勢で寝てるのが辛くて
いたたたた…なのですが、
ネイルも進化しているので、
もしかして、いつかはほんの1、2秒の
照射で固まるものも出来て、
時短になるかもですね。

もう、ネイルの色は最近は
2種類しかしないので、
フレンチが血糊カラーの赤とだけ伝えて、
デザインは、ゴールド系かシルバー系か
またはミックスかだけ伝えて、
あとは施術者にお任せ。

センスがいいので
心配してなくて、毎回、
思った以上に仕上げてくださいます。

前回、台風でまつエクの施術者さんが
これなくて、施術ができなかった
お詫びに、と、眉毛プレートと
ペンを頂戴いたしました。

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そういう心遣いが、さすがだな、
と思います。オーナーさんは
働く女性支援の社会貢献を
してくださってる方でして、
私も多くの刺激を受けております。

昨日の倉木麻衣ちゃんのライブで
飛んだり跳ねたりして、
疲れが残っていますが、
今日もがんばります。

今日のアメブロは
昨日の倉木麻衣ちゃんのLINEについて。
彼女のいい意味での普通さは
ファンの心を鷲掴み。
そして、その記事についたコメントを読み、
地元のちっさい所でも、未だに歌ってる、
というその姿勢に感銘を受けました。

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寒くなりましたね。
夜はもう暖房をかけています。
本日の仙台、小雨が降っていますが、
あと数日で雪でも降るかも
しれませんね。

マイケルは、私の頭のところに
寝ていましたが、少し寒くなると、
布団の上に移動して、
ど真ん中で寝てくれます。

もっと寒くなりますと、
布団の中の私のお股のところに
寝てくれます。これは温くていい。


何気なく過ごす毎日ではありますが、
こうした日常の一部を写真に撮り
SNSにアップしますと、
あとで見ることができるので
私的にはすごくいいな、と。

しかし、自分の生活は
まるでスケルトンのよう。
不特定多数に見られるわけで、
色んなことを言われたりもあって、
良い悪いがありますが、
悪いほうのお陰で、
日に日に強くなってます。

悪いを良いに転じる力が、
身についているようです。

鉄の心臓に鋼鉄でできた
毛が生えてるみたいです。笑


本日の記事は、
昨日母の三回忌で、心の変化の様子。


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秋の日のつるべ落とし…
お昼寝から目が覚めたら、
もう暗くなっていました。


歳を取ると朝早く目が覚める…

そんなことが言われているみたいですが、
30代の頃からそんな日が来ることを
心待ちにしていました。

朝起きるのが、そらもう、
しんどくてしんどくて…

夜はいくらでも
起きていられるのですが、
最近は度が過ぎてまして、
忙し過ぎて、夜に色々やっていて
朝の4時頃まで起きている、
なんてことが、よくありました。

そうなると、朝起きるのがしんどい。
睡眠も足りていないので、
昼間、眠くて、気付けばソファで
寝落ちていることも…

そうすると、
また夜は寝るのが遅くなる…

これじゃあいかんと思い、
英会話のオンラインレッスンの予約を、
逆に1時間早めて、8時にしました。

ということは起きる時間は、
7時半には起きないとですので、
私にとっては早いので、
なんとか早く寝ようと、
12時半にはベッドに入ることに。

そうしましたら、
朝の目覚めがいい!
成長ホルモンが出る時間帯に
寝たことなんて、何十年もの間
なかったので、こんなに気持ちがいいとは。

今朝は5時半起きでしたので、
実家から帰りましたら、
睡魔に襲われましたが、
昼寝はもうしないことに決めたのです。

タイマーを15分かけて、
弊社で出しているマインドスイッチか、
youtubeのヒーリングミュージックをかけ、
シングルソファーに座ったままで寝る。

目が覚めると、これまたスッキリ。
もう暗くなっていました。

こんな感じに、一日15分のお昼寝は
次なる活力と、そして夜の睡眠の質にも
影響させず、最高のパフォーマンスを
引き出すことができるので。

忙しいからこその
仕事の質と量をあげるべく
睡眠の質にこだわっている今日この頃…
でした。


本日の過去ログ紹介は、
何か集客しなければならない方へ、
何か参考になれば



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