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痩せたいのに、なかなか
ダイエットが続かない人がいます。
意思の弱さだけではないです。

ダイエットしないほうに
価値を置いているから、
なかなかエクササイズが続かない、
食事制限が続かない…

…といったほうに流されます。
どういうことかと言いますと、
エクササイズしないで
ダラダラするほうに、価値を置いている、
または、制限なく食べる、夜食を食べる
喜びのほうに価値を置いている、
…ということ。

しかも、無意識のうちに、です。
意識の向けどころをちょいと変えるだけで、
ダイエットも継続できるものです。
詳しくは、PHPからだスマイル
カラダに悪い100のこと、からどうぞ。
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さて、本日は感情移入に関して。
特に、カウンセラーさんや、コーチの方は
感情移入のし過ぎに注意。
そして、相談を受けることが多い方にも
参考にできる点を書きました。

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母に甘えきれなかった大人の一人ですが、
母性を感じる人が好きで、
「はい!これ、持って行ってね!」
なんて言われると、泣きたくなるほど、
胸が温かくなります。

リボンまでかけられてて…
詰めている時、何を思って詰めたかな、とか、
リボンをかけてる、彼女の姿を
思い浮かべたら、うれしさ倍増で。

さらに、ちょっと前は、
私よりも20歳も年下で、
私がお世話になってる子が、
手作りのキムチ漬けやぬか漬けを
持たせてくれて、以前はキムチは
食べれなかったんですが、
彼女が作ったキムチは美味しくて…

年が上とか下とか関係なく、
こうして母のような愛を示されて
嬉しく思う私は、まるで少年みたいだと。

母が生きている時から、
母性ダダ漏れの人が好きでしたが、
母が居なくなった今、さらにそれは
強くなったような気がします。

さて、食べようっと。

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最近力がなくなってきて、
そんなんじゃ、ハーレー乗り回せなくなる、
と思い、この際二の腕が太くなっても
しゃーないわなー、なんて思い
少しだけ上腕筋も鍛えてます。

本当は筋肉がつきやすく、
ちょっと筋トレしただけで
ムッキムキになるので避けていましたが、
最近、バイクが重すぎる…

来年は今よりも、50キロも重い
ハーレーに乗り換え計画しているのに、
これじゃ無理になるかもです。

しかし、歳をとったから、
ハーレー乗れなくなる、とか
年をとったから、ハイヒール
履けなくなる、とかは、絶対
思い込みだと思っているので、
年齢に逆らい、がんばるのです。

それが、最近のストイックさに
関係しているのかもです。

さて、本日のアメブロは
月収2万円からのサクセスストーリー。
弊社のLALA担当のあっきーちゃん
ストーリーです。

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