月別アーカイブ / 2012年10月



今日は豆乳と塩麹をベースに根菜のスープを夕食に
photo:01



最近食べ物を
少し意識して気をつけています[みんな:01]

色とりどりの大好きな野菜で栄養のバランスを整えたり

肌やホルモンバランスのために
お豆腐や豆乳、麹も料理の中に取り入れています

大豆類は、体のサビ活性酸素を防止してくれるので体の味方

朝ごはんのパンはマーガリンやバターの代わりにオリーブオイルをつけるなが好きです

自然の力を栄養にした食物には
目には見えない生命のエネルギーが沢山詰まってる

だからちゃんと言いたい。


いただきます









昨日は、私の大好きなお姉さん、めぐみさんにランチに連れてっていただきました

photo:01



素敵な天空レストラン

昨日は青空が広がってたので東京の街がまたきれいに映りました

バルコニーもおしゃれ
photo:02



コースの前菜もおしゃれ
photo:03



そのあとのお食事もとても美味しかったです

そしてまさかデザートであんなに泣きそうになるとは…

だってめぐみさんこんな素敵なプレゼントを用意してくださってたんだもん…

photo:04



そしてデザートも、みてみて
プレゼントみたい

photo:05


大好きなめぐみさーん
photo:06



めぐみさんは、いつも細やかな心遣いをさりげなくされる方で、めぐみさんの周りはいつもパーっと明るく幸せなオーラでそばにいるだけで気持ちがUPする本当にキラキラした女性。

こんな風にいつもキラキラしながら歳を重ねていきたいな

めぐみさん

本当にありがとうございました!


今日お会いしたお仕事でお世話になっている方から教えていただいたこと。

"忙しい毎日こそ
先のことを考えてごらん。"

忙しい時って、明日やること一週間以内にやることと頭の中は目の前に迫ってくることを整理するのでいっぱいいっぱいになってしまう。

空が綺麗な朝焼けや夕空を見せてくれていても空を見上げる余裕もなく

でも、未来の私を考える時間を毎日少しずつでも持つと、心に未来の自分に向けてあげる空間を作ってあげることができる。
それに見えにくくなってるものを見つけやすくしてくれるかもしれない。

未来のことを描くのって、本当にワクワクするんです。
よく周りの人から、
「どーしていつもそんなに、モチベーションあげたまんまでいられるの?!」と未来にワクワクしてる私を見て突っ込まれます

自分でもよくわからないけど笑、
多分未来の自分がどうなりたいかっていうことを考えることが大好きだからかもしれないなって今日お話を伺って思いました。

先のことを考える。

今夜も、なりたい自分のために今できることを楽しみながら考えて見たいと思います

みなさん素敵な午後を




↑このページのトップへ